咖啡与健康：甜蜜陷阱背后的科学真相

哈尔滨医科大学研究显示，每日适量饮用无糖咖啡对人体健康有益，可降低癌症发生和死亡风险，特别是对呼吸系统癌症有保护作用。然而，加糖或人工甜味剂的咖啡则会抵消这些益处，并可能增加健康风险。研究强调了咖啡饮用方式与健康之间的复杂关系，并提醒大家在享受咖啡的同时，注意饮用无糖咖啡以获得健康益处。