喝咖啡可能有助于你长寿——但是不要多加糖

【健康提醒】2025年6月19日，研究表明：每天喝1到2杯咖啡或有助于延年益寿，降低16%的早死风险，但需注意的是，咖啡中勿添加过多糖或奶油。@塔夫茨大学研究者通过对4.6万美国成年人调查，发现低糖低脂咖啡最为有益，而高糖高脂咖啡则无健康益处。这份发表于营养杂志的研究提醒我们，适量饮用黑咖啡或是健康饮食的一部分。