每天一杯咖啡，真能“续命”？哈佛大学30年追踪研究：喝咖啡或有助于女性健康衰老

哈佛大学长达30年的研究发现，中年女性适量饮用含咖啡因的咖啡，可能与更健康、更长寿的晚年生活相关。该研究追踪了5万名女性，发现每天饮用约315毫克咖啡因的女性，晚年更可能达到“健康老龄化”标准。研究指出，并非所有含咖啡因的饮料都有益，咖啡因的来源很重要。适量饮用含咖啡因的咖啡，结合健康的生活方式，可能对健康长寿有益。