减肥咖啡的注意事项

研究表明，饭后30分钟至1小时内喝一杯减肥咖啡，搭配适当运动，有助于消化及脂肪燃烧。运动前喝减肥咖啡也可加速脂肪转化成脂肪酸并排出体外。若不习惯咖啡苦味，可适量添加奶或专用减肥咖啡调糖。热饮减肥咖啡效果更佳，且中度烘烤的减肥咖啡既有效减肥又不会因咖啡因含量过高而不宜饮用。