不老神药还是促衰毒药？咖啡最新研究：居然延寿？

本文介绍了咖啡的历史和健康益处。咖啡不仅是提神饮料，还是营养源，含抗氧化剂、多酚等成分，有助于抗衰老和预防慢性病。研究发现，适度饮用咖啡与降低心脏病、糖尿病等疾病风险有关。文章提醒，每天饮用1-4杯咖啡最佳，注意咖啡的冲泡方式和摄入时间。咖啡不是灵丹妙药，但与均衡饮食和健康生活方式结合，对健康有益。