失眠焦虑是因为喝咖啡吗？

失眠焦虑可能与喝咖啡相关，咖啡因会阻止腺苷促进睡眠的作用，导致大脑兴奋，睡眠困难，也可能引发紧张、焦虑情绪。但失眠焦虑不只由咖啡引起，生活压力、不良生活习惯和心理因素等都可能是诱因。